Podwyższony cholesterol

Podwyższony cholesterol to wskaźnik, kory mówi wprost o tym jaki jest stan naszego zdrowia. Wskaźnik ten w dokładny sposób również pokazuje jak bardzo nasza dieta kopenhaska jest zdrowa, w jaki sposób żyjemy, jak wiele jest w nas stresu oraz jak wiele mamy do czynienia ze sportem. Wiele osób nie zdaje sobie często sprawy z tego, że ma podwyższony cholesterol, mimo że faktycznie wskaźnik ten jest dość wysoki. Podwyższony cholesterol jednakże powinien być dla nas sygnałem alarmowym, bo wskazuje na podwyższone ryzyko zachorowań na choroby serca. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, konieczne jest zmniejszenie ogólnej ilości niezdrowego jedzenia, które spożywamy w ciągu dnia. Jeśli nie możemy się odzwyczaić od zjadania fast foodów, spróbujmy przynajmniej na początku sprawić, aby było ich mniej. Nie warto smażyć wszystkiego na głębokim oleju, wyrzućmy z czasem patelnię. Warto także sprawić, aby dieta kopenhaska i posiłki spożywane przez nas były dostarczane nam regularnie, najlepiej w mniejszych ilościach. Cholesterol spada jeśli przestajemy jeść dania mięsne, gotowane na głębokim tłuszczu.